Škola pánevního dna - Metoda 3x3

Naučím Vás cvičit,
vnímat a žít své pánevní dno

Renata Sahani

autorka Metody 3x3

  • kurzy pro ženy
    od 18 do 80 let
  • historie školy
    od roku 2007
  • stovky odučených kurzů, tisíce spokojených žen
  • lektorské kurzy
  • školení pro fyzioterapeutky
  • cvičíme po celé
    ČR i SR
  • naživo i online

Nás ženy nelze rozdělit jako patra v nemocnici na gynekologii, fyzioterapii, internu ... My jsme celistvé! Potíže svalů pánevního dna souvisí s našim emočním nastavením a vše je ovlivněno množstvím a kvalitou naší ženské energie.

 

Západ a východ

Jmenuji se Renata Sahani.
Jsem fyzioterapeutka s 3-letým psychoterapeutickým výcvikem v biosyntéze, milovnice jógy, Indie a Inda :-). Mám 56 let, jsem matkou dospělého syna, manželkou, milenkou a především ženou, co ráda žije ve svém ženském těle. K pánevnímu dnu jsem se dostala skrz své vlastní poporodní potíže, ale to už je dávno ..., později mě začala zajímat více jeho energetická podstata a dary. Až v Indii jsem poskládala své znalosti do uceleného konceptu a nazvala jej Metoda 3x3. Práci s emocemi našeho pánevního dna považuji pro nás západní ženy jako zásadní podmínku uzdravení v celého jeho hloubce. Vyrazte i Vy na tuto objevnou cestu do své vnitřní krajiny nejen svalů. 
Ráda i Vás provedu. 

Psychosomatika
jako most

30 let
v oboru

300
vyškolených lektorek

6000
laických
klientek

16 let
od vzniku
Metody 3x3

Tajemství ženského pánevního dna
pohledem západu i východu

 

O čem je Metoda 3x3?

Máme s mými lektorkami stejnou úctu k západu i východu a psychosomatika je mostem mezi nimi.

Zažijte se námi kouzlo obojího. Kurzy cvičení a péče o pánevní dno. Pro Vaše intimní zdraví. 

1. rovina
Tělo - západ

Konečně se naučíte cvičit všechny ty cviky z internetu a brožur správně. Po každém kurzu Vám dám 3 měsíční podporu v uzavřené fb skupině. Nic necítím ..., nevím, jestli cvičím správně ... To jsou otázky, které si už konečně přestanete klást. Provedu Vás tak, jak sjem provedla už tisíce žen.
Zdravotní cvičeníFyzioterapie

2. rovina
Emoce - most

Žijme už konečně naplno svoji vášeň. Buďme ve svém těle bez bolestí a kontaktu sama se sebou. Naučme se práci se svými emocemi pomocí cvičení a technik těla. Taky Vás už nebaví vše rozebírat hlavou? Řešit, vysvětlovat a stále dokola být zklamaná, že zase ... Bioenergetická cvičení pánevního pancíře Vám s tím vším pomohou.
Práce s emocemiPsychosomatika

3. rovina
Energie - východ

Tohle vás už dlouho láká ... A až najdete své pánevní dno, nebude chtít v objevování své intimity přestat. Cvičení jógy zlepší Váš prožitek a partner bude také v nebi. Víte, že vědomým ovládáním pánevního dna, můžete čerpat životní sílu do těla? Říká se tomu PC pumpa a máme ji každá. Jen záleží do jaké míry ji používáme.
Jóga pánevního dnaRituál a energie

Kde se spolu můžeme potkat hned?

Online klub

Od ledna do března 2024 pro stávající absolventky kurzů Renaty Sahani zdarma

Fan page

Veřejná fb strána školy

Absolventky Tajemství cvičí dál

Pro ženy, které absolvovaly jakýkoliv můj laický kurz /naživo v Praze i videokurz/

Vstupte do uzavřené fb skupiny

Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu, jste -li žena nová a načerpejte inspiraci nejen na cvičení a na péči o pánevní dno

Působíme po celé ČR a SR

Lektorky školy pánevního dna 

Škola pánevního dna v médiích / časopis Téma 2012

Přečtěte si

Viděly jste film Vrtěti ženou? Ženy, které byly na kurzu Tajemství ženského pánevního dna to dokonce mají jako povinnou "četbu" z mnoha důvodů. Film si pusťte, bude se vám určitě…
Je krásné ráno a začíná nám zase jeden z kurzů Tajemství ženského pánevního dna. Na kurz vyrazila také mladá maminka Eva, která byla tak nedočkavá, že přišla i s malou…
Říká asi 65letá tichá žena na individuálním cvičení pánevního dna. Říkejme jí třeba paní Lenka. Manžel si, jak doufá, zatím ničeho nevšiml. Hlavně i on sám má s pánevním dnem…